
𝟰𝗺𝗶𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗸 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁❤️🔥, , 夏に向けてお腹を引き締める, 4分間のプランク✊,

𝘃𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲'𝘀 𝗱𝗮𝘆 𝗽𝗮𝗿𝘁𝘆💌🍫, , バレンタインはチートデイにしよう!ということで, 盛大にパーティーしました🥳, , 動画撮る予定はなかったんだけど, せっかくなら記念に撮っておこうか?!と, 急に思い立って撮ったので, バレンタインより1日遅れの投稿になりました🫢,

𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤𝐟𝐚𝐬𝐭☀️💌, , 材料⬇︎, オートミール30g, バナナ, 卵, ベイキングパウダー4g, メイプルシロップ, 豆乳 70ml,

𝘭𝘦𝘵𝘴 𝘮𝘢𝘬𝘦 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘥𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘮𝘦🥣, , , 材料🍽️, ⚫︎ トマト缶150g, ⚫︎豆乳100ml, ⚫︎コンソメ小さじ1.5, ⚫︎ウスターソース小さじ1, ⚫︎塩胡椒,

new】momose / MJ-TOCHI SP'24/NJ SSB-GRD-MH #18397 3.98kg【GIB兵庫】 - Geek IN Box